15 Lebensmittel, die morgens besser gemieden werden!

13. Pop Tarts

Pop Tarts sind praktisch und unterhaltsam, aber sie bestehen aus verarbeitetem Mehl, kuenstlichen Farben und viel Zucker, was sie suess macht. Sie zum Fruehstueck zu essen, verursacht einen Zuckerspiegelanstieg und -abfall, der zu Muedigkeit und Heißhunger spaeter fuehrt. Begrenzen Sie sie auf seltene Gelegenheiten, um Ausgewogenheit zu halten.