15 Lebensmittel, die morgens besser gemieden werden!

14. Im Laden gekaufte Smoothies

Im Laden gekaufte Smoothies wirken gesund, enthalten aber oft zusaetzlichen Zucker fuer den Geschmack, was sie ansprechender macht. Diese extra Zuckermengen erhoehen Kalorien, ohne Naehrwert hinzuzufuegen und belasten den Koerper. Selbstgemachte Smoothies zu Hause ermoeglichen es, die Zutaten zu kontrollieren und unnoetigen Zucker zu vermeiden, fuer besseren Genuss.