15 Lebensmittel, die morgens besser gemieden werden!

8. Speck und andere verarbeitete Fleischprodukte

Verarbeitete Fleischprodukte wie Speck, Wurst und Schinken sind reich an gesaettigten Fetten und Salz, die langfristig die Gesundheit belasten koennen. Waehrend sie Protein bieten, ist es am besten, sie nur gelegentlich zu genießen und Maßen zu halten. Gesuendere Optionen umfassen Eier mit Vollkorntoast, die naehrstoffreicher sind.