Laut Trainern können drei Hauptfaktoren zu einer Gewichtszunahme führen: Übergewicht, ein vorgewölbter Bauch und eine schlechte Körperhaltung. Eine gesunde Taille entsteht durch die richtige Pflege Ihres Körpers und geschieht nicht zufällig. Dennoch können Ihre Kleidungswahl und Ihre Körperhaltung dazu beitragen, eine besser definierte Taille zu schaffen.
Fünf effiziente Trainingseinheiten zur Reduzierung des Taillenumfangs.
Für optimale Ergebnisse führen Sie diese Übungen in der angegebenen Reihenfolge dreimal pro Woche durch. Der Morgen ist die beste Zeit für das Training.