Category: Diät

Ein angenehmer Kürbis mit vielen gesundheitlichen Vorteilen ist die Gurke. Sie können eine gesunde Haut, stärkere Knochen, eine bessere Verdauung und eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr unterstützen. Gurken sollten nur in Maßen gegessen werden, da sie nicht für jeden gesund sind. Gurken sind nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch kalorienarm. Darüber hinaus enthalten sie viele Antioxidantien, die… Continue reading Ist es gesund, jeden Tag eine Gurke zu essen?

Kalium, Natrium und Phosphor sind in Avocados arm. Es enthält viele Ballaststoffe und gute Fette. Avocado kann in eine Nierendiät aufgenommen werden, die zu verzehrende Menge sollte jedoch mit Ihrem Nierendiätberater besprochen werden. Laut einer neuen Studie unterstützt Avocadoöl die Mitochondrienfunktion von hypertensiven Ratten und reduziert oxidativen Stress. Die Ursache hierfür könnte seine Fähigkeit sein, die Gefäßfunktion nach… Continue reading Avocado und Nierensteine

Vitamin C, Kalium und sekundäre Pflanzenstoffe, die in Gurken enthalten sind, helfen Ihrem Körper, Oxidation zu vermeiden, die die Ursache vieler chronischer Krankheiten, einschließlich Krebs und Herzerkrankungen, ist. Sie können zu vielen verschiedenen Mahlzeiten eingearbeitet werden und sind kalorienarm. Vitamin K, das die Blutgerinnung unterstützt, ist in guten Mengen in Gurken enthalten. Aufgrund ihres niedrigen glykämischen Index… Continue reading Haben Gurken Protein?

Für viele Amerikaner gehören Avocados zum täglichen Grundnahrungsmittel. Man findet sie in Salaten, Sandwiches und sogar auf Toast zum Brunch. Allerdings wird die Frucht zu einem gängigen Werkzeug von Drogenkartellen und Kriminellen. Avocado-Importe aus dem mexikanischen Bundesstaat Michoacan wurden von US-Beamten vorübergehend gestoppt, nachdem eine mexikanische Quelle eine Morddrohung erhalten hatte. Nachdem die Bedrohung nun vorüber ist, dürften… Continue reading Warum sind Avocados in den USA nicht erlaubt?

Obwohl wir Avocados in Guacamole oder auf Toast lieben, fördern Avocados tatsächlich einen besseren Schlaf? Eigentlich kommt es darauf an. Wie bei allen Lebensmitteln kann der Verzehr von Avocados direkt vor dem Schlafengehen Ihren Schlafrhythmus stören und Verdauungsstörungen hervorrufen. Es kann jedoch auch eine hervorragende Quelle für Magnesium, Kalium und gesunde Fette sein – allesamt unerlässlich für… Continue reading Hilft Avocado beim Schlafen?

Die meisten Menschen halten Kokoswasser für sicher, aber wenn Sie zu viel davon trinken, insbesondere wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, könnte Ihr Kaliumspiegel ansteigen. Bevor Sie es regelmäßig einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater. Es ist eine bessere Option für Ihre Gesundheit als zuckerhaltige Sportgetränke, die reich an Kalorien und Natrium sind. Wählen Sie… Continue reading Ist Kokoswasser gut für die Nieren?

Soja Soja, eine asiatische Hülsenfrüchte, ist oft in Lebensmitteln vorhanden und kann allergische Reaktionen verursachen, wenn sie konsumiert wird. Achten Sie darauf, die Lebensmitteletiketten sorgfältig zu lesen, um Produkte mit Soja zu vermeiden.Anzeichen einer Sojaallergie können juckende Haut, Nesselsucht, Keuchen und laufende Nase sein. In schweren Fällen kann sich Anaphylaxie entwickeln. Eier Eier sind ein… Continue reading Welche Lebensmittel führen zu Hautallergien?

Vitamin A Karotten sind eine ausgezeichnete Quelle für Beta-Carotin, ein antioxidatives Carotinoid, das Ihr Körper in Vitamin A umwandeln kann. Dieser fettlösliche Nährstoff spielt eine wichtige Rolle bei Immunität, Organfunktion, Augengesundheit und Sehschärfe. Zusätzlich hilft Vitamin K bei der Produktion und Aktivität von weißen Blutkörperchen, hilft beim Knochenumbau sowie Erhalt gesunder Endothelzellen, die Gewebe in… Continue reading Fett mit Karotten verbrennen?