Category: Lebensstil

Chiropraktiker, Akupunkturisten, Massagetherapeuten und andere ganzheitliche Gesundheitsdienstleister setzen Aromatherapie ein. Es wird auch häufig zu Hause verwendet. Wählen Sie Premiumöl von einem zuverlässigen Lieferanten. Die FDA reguliert keine ätherischen Öle. Stellen Sie daher sicher, dass Sie ein reines, natürliches Produkt erhalten, das nicht chemisch verändert wurde. Um das Aroma im Raum zu verbreiten, verwenden Sie einen Diffusor; Alternativ können… Continue reading Die Vorteile von Aromatherapie und ätherischen Ölen

Endorphine Endorphine sind eine Gruppe von chemischen Stoffen im Gehirn, die für das Gefühl der Euphorie verantwortlich sind, das wir nach dem Laufen, dem Verzehr von Schokolade oder anderen Aktivitäten erleben, die unsere Stimmung auf natürliche Weise heben. Außerdem tragen Endorphine dazu bei, Schmerzen und Ängste bei chronischen Krankheiten wie Fibromyalgie zu lindern. Auf diese… Continue reading Was macht das Laufen so zwanghaft?

Übungen, die Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen können, sind möglicherweise nicht sicher oder vorteilhaft, wenn Sie Osteoporose aufgrund des potenziellen Risikos von Knochenbrüchen und anderen Verletzungen haben. 1. Sit-ups Sit-ups sind eine effektive Übung, um die Rumpfkraft aufzubauen, und sie sind einfach genug, um sie in dein Trainingsprogramm zu integrieren, ohne ins Schwitzen zu kommen.… Continue reading Übungen zu vermeiden, wenn Sie Osteoporose haben